Psykisk hälsa och psykisk ohälsa är två begrepp som får allt större uppmärksamhet i samhället och inom idrottsrörelsen. Här nedan hittar ni länkar till två webbplatser med information, fakta och stödmaterial – för dig som vill lära dig mer och också vill kunna samtala med andra om psykisk hälsa och ohälsa.
Tillsammans skapar vi en sund och trygg miljö för deltagarna i våra föreningar!
Barn behöver trygga vuxna som lyssnar. Folkhälsomyndigheten har på uppdrag av regeringen tagit fram en webbaserad utbildning om psykisk hälsa för dig som leder barn och unga på fritiden.
I utbildningen får du lära dig mer om psykisk hälsa och hur du kan upptäcka och stötta barn och unga som mår dåligt psykiskt. Du får även tips om hur du kan stärka den psykiska hälsan hos de barn och unga som du leder.
På knappen nedan hittar ni en webbaserad utbildning om psykisk hälsa för dig som leder barn och unga på fritiden. Utbildningen är kostnadsfri.
Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna har deltagit som referens.
I utbildningen får du lära dig mer om psykisk hälsa och hur du kan upptäcka och stötta barn och unga som mår dåligt psykiskt. Du får även tips om hur du kan stärka den psykiska hälsan hos de barn och unga som du leder.
Målet är att du som gått utbildningen ska kunna vara mer närvarande, stödjande och trygg i möten med barn och unga som mår dåligt psykiskt.
Riksidrottsförbundets avdelning för Elitidrottsstöd har tagit fram en webbplats med material riktat till aktiva idrottare i gymnasieåldern eller äldre samt till de som jobbar runt de aktiva för att ge bättre stöd och vägledning till dem.
Idrottspsykologi rymmer både frågor kring prestationsutveckling och det psykiska välbefinnandet. Båda dessa delar finns med på webbplatsen som ni hittar på knappen nedan. Ni hittar information inom sju olika områden:
Prestation belyser faktorer och färdigheter som kan påverka prestationen.
Välbefinnande fokuserar på hur aktiva kan må bra i den utmanande idrottsmiljön och vad hen kan göra själv för att säkerställa sitt psykiska välbefinnande.
Idrottsspecifika utmaningar är ett avsnitt som presenterar situationer och aspekter som i vissa fall kan försämra den psykiska hälsan.
Psykisk ohälsa beskriver olika psykiska sjukdomar som idrottare kan drabbas av.
Övningar – här finns övningar att träna på som kan hjälpa dig att utvecklas och må bra.
Hjälp att få – här hittar du information om vart du kan vända dig om du har frågor.
Upp upp vi lyfter – här hittar du en teaterföreställning vars syfte är att lyfta tankar, känslor och beteenden som rör psykisk ohälsa, samt lägga en bra grund för att arbeta vidare med dessa frågor.
SvFFs tränarutbildning
