Vad motiverar oss att fortsätta idrotta? Forskning visar att självbestämmande motivation gör att vi anstränger oss mer, har roligare och stannar kvar i olika aktiviteter längre.
Här nedan hittar ni länkar till webbplatser med information, fakta, seminarier och stödmaterial – för dig som vill lära dig mer och också vill kunna utveckla ditt ledarskap i att bygga inre motivation hos dina spelare.
Tillsammans skapar vi en sund och trygg miljö för deltagarna i våra föreningar!
Inre motivationen skapas när man idrottar för att det är så kul. När det är spännande att utforska saker och lära nytt. När det är givande, meningsfullt och intressant och man känner sig som ett med aktiviteten. Det enligt forskning på området som presenterats av Sanna Nordin-Bates, docent i idrottspsykologi vid Gymnastik- och idrottshögskolan i artikeln nedan och tillhörande seminarium.
Forskning har visat att motivationstyper som är kopplade till en hög grad av självbestämmande har ett starkt samband med bra idrottsprestationer. Vi människor är ju självständiga varelser med ett starkt behov av att känna att vi gör saker frivilligt, säger Karin Weman Josefsson, Universitetslektor i psykologi vid Högskolan i Halmstad. Nedan hittar du en artikel om detta och även en tabell med ledarbeteeden som kan främja ökad motivation hos utövarna.
SvFFs tränarutbildning
